Yoga Mo 17:00 Uhr
ist eine wunderbare Möglichkeit Körper, Seele und Geist durch Körperübungen in Einklang zu bringen. Gesundheit und Flexibilität bis ins hohe Alter zu erhalten.

Bauch - Beine - Po Di 18:30 Uhr
warm up und dann entsprechende Übungen zur Kräftigung und Straffung der "Problemzonen" cooldown und stretch runden den Kurs ab.

Fit um 50 Di & Fr 11:00 Uhr
bei diesem Kurs stehen ganz klar gsundheitliche Aspekte im Vordergrund. Ein moderates Aerobictraining das abwechlungsreich mit Bändern, Hantel und Bällen den ganzen Körper fit hält und die Muskeln kräftigt.

Step Aerobic Mi 18:00 Uhr
ein Training bei dem es auf und ab geht und vor allem Po, Hüfte und Oberschenkel in Form kommen.

Aerobic Halb & Halb Do 18:00 Uhr
von Low bis Cardio der ideale Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene für Fettverbrennung und Muskeltraining. Belastung von leicht bis mittelschwer. Auch mit leichten Kurzhanteln.

Fat Burner Fr 17:00 Uhr
hier geht es geziehlt dem Körperfett an den Kragen. Körperfett schmilzt , die Muskeln werden kräftiger. Zusatsgeräte wie Steps, Tubes oder Kurzhanteln werden bei Bedarf eingesetzt.